2주간 7키로 감량 해독주스 레시피 정보 정리

2주간 7키로 감량 해독주스 레시피 정보 정리

아스파라거스 온수 1분 담근후 올리브오일과 물을 넣고 오이고추,딸기,토마토,블루베리룰 갈아 줍니다.

처음 4끼는 해독 쥬스로 그 이후 부터는 아침,점심은 일반식 저녁은 해독쥬스로

야식 밀가루 음식 이주간 금지. 수분 섭취 충분히 운동하면 더욱 좋습니다.